Честно признаюсь, нередко тот факт, что я работаю, служит удобной отговоркой и оправданием, если что-то делать не хочется. Думаю, не у меня одной. Правда, есть вещи, которые как раз и приобретают особую важность именно в том случае, когда вы регулярно ходите на работу. И ЗОЖ как раз из их числа. Вам уже хочется затянуть привычное: «Хорошо тебе, ты не работаешь, а мне когда найти для этого время?» Не стоит. Уверяю вас, совместить работу с основными принципами ЗОЖ вполне реально, и это не потребует от нас особых усилий или материальных вложений. Итак, начнем. Прежде всего, постараемся оценить, насколько вообще наш образ жизни на работе близок к понятию «здоровый» и что мешает нам совмещать работу и ЗОЖ.